手机看小视频可以护眼，真的假的？

小编想问问大家

你们的视力好不好？

视力检测表上的字母“E”

你们能看清第几行？

一直以来人们都是提倡

少看电子屏幕，多看绿色植物

而在抖音、微博上

近期就风靡着一些“护眼小视频”！

宣称可以缓解眼部疲劳

治疗近视、恢复视力

▼

▲网络流传的“眼肌训练视频”

不知道大家看完视频有什么感受？

反正小编是越看越眼花……

靠看手机来保护眼睛

这种做法到底靠不靠谱？

护眼小视频有效果

市民“灵魂拷问”？

记者发现，这些小视频在网络平台的点赞、评论和转发数，多达几千甚至上万，而发布者更是以“视力健康、爱眼护眼”作为其用户名。

其中的一则声称可以“训练眼肌，缓解眼疲劳”，并标注了恢复视力字样的关键词。功效真有这么神奇吗？记者也做了个随机的测试。

电子屏幕配绿色

就算是护眼？

对于这样的小视频，市民的感受大有不同，有的人感觉确实舒服了，有的人却觉得眼花缭乱，眼睛都看直了，甚至有点晕头转向的感觉。

而这条满屏绿色的小视频，更是号称不但能放松眼部，配上飘逸的音乐还能放松身心。

看小视频放松

效果很有限

对于这样的动态视频，医生首先指出，近视是不可逆的，一旦形成就没法治愈，更不可能通过看视频来治疗。

而“视疲劳”是一种眼肌劳累、神经紧张的状态，这些小视频大多通过空间视觉原理，模拟物象由近及远或由远及近的过程，达到模拟远眺的效果，但放松效果很有限。

深圳爱尔眼科医院视光科主任 李珊 ：

针对长期近距离工作的人群，看一看这个视频，是可以得到一定的放松。如果能到户外直接进行6米以外的远眺，比近距离三维立体动画效果会更好。

防控近视少看电子屏

多眺望远方

医生还表示，电子屏幕的蓝光辐射，更会影响孩子的眼部发育。对于已经近视的孩子，还是应该佩戴眼镜，通过矫正恢复正常视力。

上课挑选座位时，也不是越靠前看得越清晰越好，最好的位置是在距离黑板五六米的位置，让眼睛处于放松的状态。

18点新闻、壹深圳客户端记者：杨语然

编辑：蓝妙琴  审核：练志广

文章版权归粤睇粤新闻所有，未经授权不得转载使用！

欢迎朋友圈分享！

爱我们的你

为了能每日看我们的推送

答应我！

一定要将我们设为星标好吗